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曾看過(guò)一個(gè)小故事：

弟子問(wèn)達(dá)摩：“如何才能變成一個(gè)自己愉快，也帶給別人快樂(lè)的人？”

【資料圖】

達(dá)摩笑答：“有4種境界，你可體會(huì)其中妙趣。

要把自己當(dāng)成別人，此是"無(wú)我’；要把別人當(dāng)成自己，這是"慈悲’；

要把別人當(dāng)成別人，此是"智慧’；要把自己當(dāng)成自己，這是"自在’?！?/p>

足以可見(jiàn)，自在是通過(guò)不斷地看到自己內(nèi)心的執(zhí)著和盲點(diǎn)，與自己的身心和諧相處，是一種找到自我后特有的樣子。

自在的人生積極又平靜，明理又豁達(dá)，開(kāi)朗又智慧，它是每個(gè)人向往和追求的最高境界。

01

焦慮煩惱，不如勇敢面對(duì)

作家李筱懿有個(gè)煩惱箱，她會(huì)把未來(lái)的焦慮都寫(xiě)下來(lái)，放在箱子里。

比如：

“抬頭紋越來(lái)越重，氣！”

“寫(xiě)不出稿，頭禿！”

“出差陪不了女兒，心塞......”

每當(dāng)她一個(gè)月，甚至更久打開(kāi)“煩惱箱”看時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)，這些煩惱不是沒(méi)有發(fā)生，就是早已經(jīng)被解決。

其實(shí)，大多人數(shù)都是這樣，經(jīng)常會(huì)對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的事情而焦慮煩惱，每天生活在恐慌中，日子過(guò)得緊張不安。

研究表明，人類對(duì)于未發(fā)生事情的擔(dān)憂，有79%都不會(huì)發(fā)生，有16%可以通過(guò)各種辦法應(yīng)對(duì)，而只有5%的事，無(wú)論怎么煩惱也沒(méi)有，必然會(huì)發(fā)生。

俗話說(shuō)：“來(lái)到這個(gè)世界上，每個(gè)人都會(huì)或多或少地經(jīng)歷一些艱難困苦，這是一種常態(tài)?！?/p>

不管你擔(dān)心也好，憂患也罷，有些事情是你必須經(jīng)歷的，你勢(shì)必也是躲不過(guò)的。

是福不是禍，是禍躲不過(guò)。

與其整天煩惱，不如勇敢面對(duì)，兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。

要相信，只要是問(wèn)題，就會(huì)有解決辦法，千萬(wàn)不要讓自己活在虛幻的想象中，無(wú)法自拔。

人生是自己的，怎么過(guò)，這是你自己的事。

用心生活，保持平常心態(tài)，讓自己變得強(qiáng)大，才能活得愜意舒適，自在瀟灑。

02

給出軟釘子，掌握主動(dòng)權(quán)

生活中，當(dāng)我們借出去的東西，被別人弄壞時(shí)，對(duì)方只是說(shuō)了聲對(duì)不起，絲毫沒(méi)有任何補(bǔ)救的行為，你會(huì)怎么做？

相信大多數(shù)人都會(huì)強(qiáng)忍著，云淡風(fēng)輕地說(shuō)一句：“沒(méi)關(guān)系?！?/p>

可東西雖小，但卻是剛剛新買的，被弄壞了，自己心疼，但礙于面子，又不好意思讓別人賠償，只能忍氣吞聲，自認(rèn)倒霉。

面對(duì)這種情況，作家李筱懿告訴我們，應(yīng)該設(shè)立自己的原則和底線，讓不自覺(jué)的人，碰個(gè)軟釘子。

軟釘子就是態(tài)度良好，順著對(duì)方的思路，名正言順地駁回去，讓Ta無(wú)話可說(shuō)。

可以這樣回答：“壞了呀？沒(méi)關(guān)系，這個(gè)不貴，你給我買個(gè)新的就好，我把鏈接發(fā)給你?！?/p>

要知道借東西，完璧歸趙是一個(gè)人最起碼的禮貌，而不是為所欲為的不屑。

當(dāng)然，在與人相處中，給出軟釘子，并不是虛偽或者狡猾，而是讓自己掌握主動(dòng)權(quán)，讓處理問(wèn)題的方式更加圓融。

這讓我想到了，以前要是別人傷害到了自己的利益，我都會(huì)一笑而之，覺(jué)得沒(méi)多大的事。

結(jié)果沒(méi)想到，一味地縱容別人，他們卻更加地變本加厲地為難我。

后來(lái)，當(dāng)我開(kāi)始學(xué)會(huì)反擊，保護(hù)自己的利益時(shí)，那些人也變得安分守己。

作家李筱懿說(shuō)：

“人與人永遠(yuǎn)無(wú)法完全共情，語(yǔ)氣溫和但態(tài)度堅(jiān)定，盡量別讓硬邦邦的世界傷害自己，能給出"軟釘子’，也是我們的"硬實(shí)力’?！?/p>

你怎么對(duì)待自己，別人就會(huì)怎么對(duì)待你，學(xué)會(huì)掌握主動(dòng)權(quán)，千萬(wàn)不要讓自己的縱容，給了別人傷害你的機(jī)會(huì)。

03

豐富自己，勝過(guò)取悅他人

有句話說(shuō)的好：

“ 不要去追一匹馬，用追馬的時(shí)間去種草，待春暖花開(kāi)時(shí)，就會(huì)有一批駿馬任你挑選?！?/p>

與人相處也是，我們不要刻意地去巴結(jié)一個(gè)人，而應(yīng)該在愛(ài)別人之前，先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

而愛(ài)自己的最佳方式就是，豐富自己，成為一個(gè)清醒謙遜，溫和有力，踏實(shí)豐盈的人。

西漢的董仲舒，年少時(shí)特別喜歡讀書(shū)。

為了讓孩子們有地方休息散心，董太公決定在后宅建一座花園。

第一年，花園雛型落成，正是春日好風(fēng)光，姐姐們多次邀董仲舒外出游玩，他卻搖搖頭繼續(xù)讀書(shū)。

第二年，花園多了一座假山，小伙伴們更是玩得開(kāi)心，都在呼喚董仲舒加入，但他頭也不抬，繼續(xù)潛心學(xué)習(xí)。

第三年，花園全部完工，美輪美奐的園子里擠滿了人，時(shí)不時(shí)有人招呼董仲舒同觀美景，但他卻依然在房?jī)?nèi)埋頭學(xué)習(xí)。

這就是“三年不窺園”的董仲舒，他不會(huì)迎合任何人，而是專心讀書(shū)，提升自己，最終憑借非凡的實(shí)力，成為了一代儒學(xué)大師，歷經(jīng)四朝，一生被重用。

你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)，無(wú)論何時(shí)，一個(gè)人的非凡實(shí)力，才是成功的王道。

現(xiàn)在，我會(huì)每天堅(jiān)持讀書(shū)、寫(xiě)作和運(yùn)動(dòng)，與自己喜歡的人聊天，很少去關(guān)注別人的事情。

這種簡(jiǎn)單的生活方式，讓我內(nèi)心愉悅充實(shí)，能量滿滿。

學(xué)會(huì)主宰人生，堅(jiān)實(shí)自己的內(nèi)心，不隨波逐流，不為浮華所惑。

時(shí)刻謹(jǐn)記：豐富自己，強(qiáng)大自己，才是擁有自在人生的最大捷徑。

寫(xiě)在最后

人生就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自己，成長(zhǎng)自我的過(guò)程。

每個(gè)人的人生，都只能由自己負(fù)責(zé)，過(guò)什么樣的生活，全在于自己。

當(dāng)你遭遇黑暗時(shí)，看到的全是冷嘲熱諷，避而遠(yuǎn)之；當(dāng)你萬(wàn)丈光芒時(shí)，世界自會(huì)五彩斑斕，和顏悅色。

點(diǎn)個(gè)在看，讓自己內(nèi)心富足，做事穩(wěn)重，做人自在，一生從容喜悅。

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